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イソフラボンたっぷり豆乳揚げだし豆腐
第8回豆乳レシピ甲子園 豆乳おかず部門 優秀賞
材料:4人分
豆腐はしっかり水きりをし、4等分に切ってかたくり粉をつける。フライパンにサラダ油を熱し、表面がカリッとなるまで焼き、器に盛る。
フライパンにそぼろの材料を入れて炒め、豆乳、しょうゆ、顆粒だしの素、みそを加えて温める。
①に②をかけ、小ねぎを散らして糸唐辛子を飾る。