初夏の肌トラブルと豆乳 初夏は紫外線が強くなってくる季節です。紫外線は一年中降り注いでいますが、4月頃から急に強くなり、夏にかけて強さを増し、7月～8月にピークとなります。梅雨の時期でも晴れ間は空気が澄んでいて紫外線がか […]

高血糖対策に豆乳？！ ５月は新年度の目まぐるしさが一段落し、各企業で健康診断が行われる時期ですね。健康診断で、血糖値の高さを指摘されてしまったみなさま、豆乳に含まれる大豆イソフラボンが血糖値の上昇を抑えるのに役立つかもし […]

豆乳でコレステロール対策 健康診断の時期になりましたが、結果に一喜一憂している方もいらっしゃるのではないでしょうか。なかでも、コレステロール値や中性脂肪値に「所見あり」となった方。そんな方々に、豆乳にはコレステロール値や […]

豆乳でイライラ解消？ ストレスの多い社会で「イライラ」を感じる人は増えているといわれています。イライラを抑えきれないと、言葉や態度がきつくなってしまったり、そのような自分にまたイライラしてしまったりという悪循環にはまって […]

豆乳で五月病対策 春は出会いと別れ、期待と不安が入り混じる季節です。新年度の始まりは、たくさんの楽しみやわくわくがあるとともに、不安ももたらします。特に年度が変わり、新たな環境や人々との出会いがある場合、その変化に伴う不 […]

アスリートに不可欠な筋肉づくり アスリートがスポーツパフォーマンスを向上させるためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。特にタンパク質は筋肉の成長や修復に必要不可欠な栄養素であり、アスリートにとっては非常に重要な役割を […]

新生活のはじまりに健康的なダイエットのススメ 例年、「新生活に頑張りたいことランキング」で上位にランクインするダイエットですが、最近は「ダイエット」という言葉の意味が大きく変わってきました。以前は「ダイエット＝やせる」で […]

豆乳に含まれる大豆たんぱく 3大栄養素のうちのひとつであるたんぱく質は、アミノ酸が多数結合した高分子化合物で、筋肉や臓器など体を構成する要素として非常に重要なものです。また、アミノ酸の組み合わせや種類、量などの違いによっ […]

近年、腸活がブームに 腸活とは、腸の環境を整えて、働きを良くすることです。腸は、食べ物の消化吸収や毒素の排出など、健康を保つための様々な役割を担っています。腸内環境の良し悪しを左右するのは、およそ1,000種類100兆も […]